Postingan

Gambar
 •POLA HIDUP SEHAT MEMUTUS MATA RANTAI VIRUS CORONA COVID-19 merupakan virus pernapasan. Artinya, Anda akan mengalami gejala terinfeksi virus Corona jika tersebut terhirup atau sampai tertelan masuk ke dalam tubuh. Jika seseorang yang terinfeksi virus, bersin di tangan mereka kemudian menjabat tangan Anda, maka Anda tidak akan tertular virus tersebut. Tetapi, jika setelah itu Anda menyentuh mulut, mata, atau hidung Anda, kemungkinan virus itu bisa masuk ke dalam tubuh. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengimbau agar masyarakat tidak memandang remeh penyakit ini dan senantiasa melakukan tindakan pencegahan. Berikut 5 cara pencegahan yang dapat orang tua lakukan agar penyebaran virus Corona tidak meluas, baik untuk Anda maupun keluarga di rumah: 1. Jadikan cuci tangan sebagai bagian rutinitas Mencuci tangan adalah cara yang mudah, murah, dan efektif untuk mencegah penyebaran virus dan menjaga anak-anak dan orang dewasa tetap sehat. Cucilah tangan dengan air mengalir denga...

Macam macam renang dan jalan cepat

Gambar
1.GAYA DADA    Gaya dada atau gaya katak adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air, namun berbeda dari gaya bebas, batang tubuh selalu dalam keadaan tetap. Kedua belah kaki menendang ke arah luar sementara kedua belah tangan diluruskan di depan. Kedua belah tangan dibuka ke samping seperti gerakan membelah air agar badan maju lebih cepat ke depan. Gerakan tubuh meniru gerakan katak sedang berenang sehingga disebut gaya katak. Pernapasan dilakukan ketika mulut berada di permukaan air, setelah satu kali gerakan tangan-kaki atau dua kali gerakan tangan-kaki. Gaya dada merupakan gaya berenang paling populer untuk renang rekreasi. Posisi tubuh stabil dan kepala dapat berada di luar air dalam waktu yang lama. Dalam pelajaran berenang, perenang pemula belajar gaya dada atau gaya bebas.k 2.GAYA BEBAS  Gaya bebas (bahasa Inggris: free swim) adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Kedua belah lengan secara bergantian digerak...